0-6 минуты найти 1 ПМ в строгом жиме стоя
6-12 минуты найти 3 ПМ в приседаниях со штангой на спине
12-18 минуты найти 5 ПМ в становой тяге 

— Отдыха между движениями в станции нет
— Результат - общий тоннаж на пару

А. Бег 
Б. Гребля 
Атлет А начинает с бега, атлет Б начинает с гребли

— смена атлетов между тренажерами происходит через каждые 400 метров на обоих тренажерах
— результат - общее количество метров на двоих на тренажерах

60 ккал лыжи 
60 подъемов гантели с пола над головой 20 кг/ 12,5 кг 
60 метров перенос мешка 50 кг/ 30 кг
60 прыжков через коробку 61 см/ 50 см 
60 метров шагающие выпады с гантелями 20 кг/ 12,5 кг 
60 метров берпи с прыжком в длину
60 ккал на лыжах 

— лимит 25 минут 
— смена по ходу движений среди атлетов произвольная, за исключением переноса мешка, где нужно пройти 30/30 метров
— результат - время или общее количество повторений, если атлеты не уложились во временной интервал

Принять участие в соревновании могут преимущественно любители. RХ-атлеты должны быть в паре со Scaled-атлетом.

Регистрация будет проходить на ресепшен в клубе CrossFit1905, по адресу Лужники 24с1, сектор В, вход s25, этаж 2.
Регистрация открывается за 90 минут до вашего старта.

- стартовый пакет
- патч за прохождение испытаний
- награждение
- уникальный опыт
- работа на первоклассном оборудовании

Да, принять душ, оставить свои вещи в шкафчиках, а также замяться после своего захода можно будет в CrossFit1905.

- будет, но не денежное
- три места в каждой категории

На площадке будет несколько фотографов и также видеограф.