ДЕКА
  • Дата:
    24 октября 2026
  • Начало:
    Старт в 10:00
  • Место проведения:
    г.Москва, Лужники
  • Дивизионы:
    Индивидуалы | Двойки | Команды
ДЕКА
CROSSFIT1905
Формат соревнования:
ДЕКА - новый формат фитнес забегов, которого еще нет в России. Дистанция состоит из 5км бега и 10 станций с функциональными упражнениями.
Этапы забега
Между станциями атлеты бегут 500 метров
20 | 15 кг
Обратные выпады на
месте с весом
500 метров
Гребля
60 см
20 прыжков через
коробку 60 см
9 | 6 кг
20 ситапов с броском мяча в мишень 1,4м с пола
500 метров
Лыжный тренажер
27,5 | 17,5 кг
Фермерская проходка
100 метров
25 калорий
Байк
30 | 20 кг
20 перебросов мяча
через стену 1,20 м
152 | 102 кг
100 метров толкания / тяги саней
20 | 10 кг
20 берпи с весом
ДЕКА
CROSSFIT1905
Регистрация:
В «двойках» средний возраст участников рассчитывается следующим образом: (Возраст участника №1 + Возраст участника №2) / 2.

Например: возраст участника №1 — 20 лет, возраст участника №2 — 50 лет. Средний возраст = (20 + 50) / 2 = 35 лет. Соответственно, возрастная категория — 18–39 лет.
ДЕКА
CROSSFIT1905
Часто задаваемые вопросы (FAQ):
СТАНДАРТЫ ДВИЖЕНИЙ
Остались вопросы?
Оставьте контакты, с вами свяжутся!